「タバコの本数減らす」や
「軽いタバコに変更しよう」って
手段もありますが、
いずれも意味ありません。

喫煙してることに
変わりはありませんからね。
完全に禁煙に踏み切ったほうが
かなりな「処方箋」となります。

これは先輩格の
禁煙成功者から教わりました。
私も実践してから
同じと思いましたね。

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